上海代怀服务与营养指南：专业助孕选择

上海代怀服务提供专业助孕支持，包括代生、代怀和供卵代怀选项，帮助家庭实现生育梦想。代生男孩地址和代怀咨询电话可获取最新代怀套餐信息。 一、上海代怀哪里最专业

1、人体必需的七大营养素营养素是指能被身体消化吸收和利用的物质，以及虽然不能被人体吸收利用，但却对人体有益的物质。

2、人体必需的营养素主要包括七大类，分别是：碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素、矿物质、膳食纤维和水。

3、其中，碳水化合物、蛋白质、脂肪是构成机体的成分，提供新陈代谢和生命活动所需的能量； 而维生素、矿物质、膳食纤维和水是维持机体健康所必需的物质。

4、 这七类必需营养素都可以从食物中获得。

5、 碳水化合物：米、面以及红薯、土豆、山药等五谷杂粮；蛋白质：肉、禽、鱼虾、蛋、奶、豆类、花生、核桃；脂肪：猪油、黄油、植物油；水：白开水、茶、果蔬汁、奶；膳食纤维：谷物、蔬菜、水果；矿物质：钙：牛奶、虾皮、海带、芝麻酱、瓜子；锌：扇贝、牡蛎等贝类、以及谷物等粗粮；铁：动物肝脏、动物血、瘦肉；碘：碘盐、海带、紫菜；铜：动物肝肾、豆类；维生素：维生素A：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、南瓜；维生素D：晒太阳、海鱼、鱼肝油；维生素B：动物肝肾、豆类、牛奶；维生素C：新鲜的蔬果。

6、这些营养素孕期要着重补！为了胎儿的生长发育，准妈妈要增加上面所说的这些营养素的补充，而且以下这几种要着重补充：1维生素A：促进胎儿皮肤和骨骼系统的生长发育。

7、维生素A过量或不足都会引起胎儿的畸形，且富含维生素A的食物有很多，因此不推荐补充维生素A制剂，只要通过食物获得就可以了。

8、2维生素D：促进孕妈和胎宝宝对钙的吸收。

9、孕妈每天有半个小时的户外活动，阳光照射皮肤就会自动合成维生素D，如果有些孕妈妈缺乏阳光照射，通过补充鱼肝油以及多吃一些深海鱼虾也可以。

10、 3钙：胎宝宝骨骼和牙齿发育的原料，并可防止孕妈骨质疏松。

二、上海借肚子生子哪里可以做

1、导语：夏天，能给宝宝吃西瓜吗？超过这个年龄才可以，并且要做好3件事随着气温升高，这个夏天越来越热了， 几乎每天都在三十几度，待在家里不动都会大汗直冒，热得人心烦气躁，总想吃点冰凉的食物解暑热。

2、西瓜甜甜的、凉凉的，谁见了都爱吃，小宝宝也不例外，但是夏天，能给宝宝吃西瓜吗？有人认为只要宝宝开始吃辅食了，就可以吃西瓜了，也有人想给宝宝吃，但又不敢给，特别的纠结，不知道你是怎么做的？西瓜是夏天里的解暑神器，但它毕竟是凉性的，如果一次吃太多，很容易引起脾胃不适，出现腹痛等情况。

3、所以给宝宝吃西瓜还是要谨慎一些为好，切不可毫无顾忌，当心伤了宝宝的身体。

4、如果给宝宝吃西瓜，注意：超过这个年龄才可以，并且要做好3件事！首先弄清楚宝宝多大时可以吃西瓜当宝宝不足六个月时，他每天只能喝奶，连辅食都不能吃，更不能吃西瓜，这是因为六个月前的宝宝，他的消化能力不够好，肠胃还非常脆弱，还不能吃奶以外的任何食物。

5、所以宝宝不足六个月时，不要着急给他品尝西瓜。

6、当宝宝长到六个月到一岁之间时，可以吃辅食了，但也不能急于吃西瓜。

7、这是因为这个阶段内的宝宝，他还在慢慢地适应各种新辅食，如果这个时候给他吃西瓜，会严重影响宝宝的口味，一岁内的宝宝不能吃盐吃糖，所有食物都是原汁原味，而西瓜内的糖分很高，吃起来很甜，那么吃了西瓜，宝宝会觉得其它食物很难吃。

8、一旦不好好吃辅食了，营养摄入不够，会影响各方面的发育，将来也容易出现挑食的情况。

9、所以宝宝在6个月-1岁这个阶段内，最好不要轻易给西瓜。

10、综合以上可以得出一个结论，想要给宝宝吃西瓜，最好到宝宝吃辅食很不错的时候，至少等到超过1岁才可以，如果宝宝吃辅食的能力比较差，还可以适当推迟吃西瓜的时间。

三、上海哪里可以做借腹生子

1、妈妈在做月子的时候，需要注意的事项很多。

2、化妆品、护肤品等都要非常的注意，妈妈是不是可以使用。

3、很多化妆品有滋润的效果，但是有的化妆品会影响到妈妈的乳汁分泌，对宝宝不利，那么，在月子35天的时候能敷面膜吗？月子35天可以用面膜，在面膜的选择要注意，面膜属于护肤品，大多的护肤品都是含铅的。

4、如果这些有害物质从皮肤进入身体，那么，妈妈的乳汁也会受到影响。

5、妈妈从市面上买的普通面膜，会含有防腐剂、色素、香精等有害物质，会引起妈妈过敏等不良的反应。

6、月子35天的妈妈敷面膜应该注意以下这些事项：第尽量选择产后妈妈专用的面膜。

7、这种面膜相比其他面膜，有害物质较少，有护肤的效果，月子35天的妈妈使用更放心。

8、第月子35天的妈妈敷面膜，要选择宝宝睡觉的时候，就不用担心，宝宝会接触到面膜。

9、第敷面膜对身体影响不大，现在的天气比较干燥，适当的进行面部护理，也是可以的。

10、第妈妈可以多喝水，这样也以有很好的补水效果。

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